In Verbindung mit deiner Körperweisheit

Dein Körper ist ehrlich. Er lässt sich nicht täuschen oder überreden, sondern lenkt deine Aufmerksamkeit ganz gezielt auf die für dich aktuell wichtigen Bereiche. Dein Herz versteht die Botschaften intuitiv und ist in der Lage, alles zu transformieren, was auftaucht. Indem du Yoga praktizierst und deinen Geist ruhig werden lässt, hilfst du ihm dabei.

In der Verbindung mit deinem Atem und den klaren Anweisungen des Lehrers berührst du alle Ebenen deines Körpers, über den physischen Bereich hinaus. Öffnen, Lösen von Blockaden, Reinigen – einfache und anspruchsvolle Asanas, die auf uraltem Wissen basieren, ebnen dir den Weg hin zu Entspannung, Balance, freiem Energiefluss und Lebenskraft.

Vertraust du in die Weisheit deines Körpers, nimmst du ihn ernst und hörst auf ihn, wird er zu deinem Verbündeten. In der Innenschau achten wir dabei auf alle Empfindungen, die durch die von uns gesetzten Impulse an die Oberfläche kommen. Sie sind der Schlüssel zu unseren wahrhaftigen Sehnsüchten und damit echte Wegweiser. Indem du sie da sein lässt und ihnen Raum gibst, schenkst du dir selbst Wertschätzung.