Beschreibung
„Daniel Hertlein Yoga – wo immer du bist“ (77:05 Minuten)
Daniel Hertlein unterrichtet auf dieser CD eine Yogastunde, die durch eine Kombination von leichten und anspruchsvolleren Elementen sowohl Einsteiger als auch Geübte anspricht. Der CD liegt ein hilfreiches Nachschlageverzeichnis mit Fotos bei, die Daniel Hertlein beim Ausführen aller Yoga-Positionen zeigen.
Basierend auf den fünf traditionellen Yoga-Säulen Asana, Pranayama, Vinyasa, Bandha und Drushti wurde eine Einzelstunde abgehalten und live, in der authentischen Atmosphäre eines Yogaraumes, aufgenommen. Vor dem Hintergrund meditativer Musik lädt Daniel Hertlein zu einer Privatstunde ein – zuhause oder unterwegs.
Brigitte Stümpfler –
Außergewöhnliche Yoga-Stunde
Die CD führt durch eine Yoga-Stunde bestehend aus sechs Teilen. Es ist jedoch keine Yoga-Stunde im herkömmlichen Sinne.
Das Wunderbare an ihr ist meines Erachtens, dass die Teile aufeinander aufbauen und ich – gefestigt in dem einen Teil – den nächsten hinzunehmen konnte und so Schritt für Schritt die Übungen erlernte. Aber durch die Art der Anleitungen von Daniel Hertlein sind es nicht nur die Übungen, die erlernt werden, sondern es ist zugleich ein Kennenlernen des eigenen Körpers, der eigenen Atmung, der eigenen Emotionen, des eigenen Geistes und letztendlich das Zusammenspiel all dessen. Energie beginnt zu fließen und das nicht erst, wenn die letzte Übung der CD abgeschlossen ist.
Ich habe die Übungsreihe zwischenzeitlich schon oft gemacht und ich erlebe sie jedes Mal neu. Die Erfahrungen sind so unterschiedlich, je nachdem ob ich den Schwerpunkt auf die Ausführungen der Übungen lege, die Übungen in Verbindung mit dem Atem ausführe oder ob ich mich von meinen Gedanken und Gefühlen wegtragen lasse.
Daniel Hertlein bringt durch seine Anleitungen den Praktizierenden jedoch immer wieder zurück auf das Wesentliche und das Hier und Jetzt.
Purchase not verified. Find out more